Die sexuelle Beziehung ist ein wichtiger Teil des Lebens eines jeden Menschen. Medizinische Forscher haben bewiesen, dass regelmäßige vollwertige Sex verlängert die Jugendlichkeit des Körpers, stimuliert die Prozesse der Erneuerung und Regeneration, wirkt sich auf nahezu alle Organe und Systeme des Menschen.
Jeder Mensch kommt einmal ein Moment, wenn seine sexuelle Leistung bringen kann und Zweifel verursachen in der Zukunft den Erfolg einer intimen Beziehung. Oft geschieht dies mit einer eher noch Jungen Menschen, aber häufiger mit diesem Problem konfrontiert Männer, überwinden die Grenze des mittleren Alters. Und dann haben Männer eine vernünftige Frage – wie die Verbesserung der Potenz zu verstehen und in dieser Angelegenheit, müssen Sie bestimmen die ersten Anzeichen von Störungen der sexuellen Funktionen.
Die ersten Merkmale der Senkung der aufrichtbare Funktionen bei Männern
In den meisten vorherrschenden, die ersten Anzeichen von Störungen der Potenz bei Männern beginnen nach 50 Jahren. Dies ist aufgrund der altersbedingten Veränderungen im Körper, hormonelle Ungleichgewichte, Verringerung der Allgemeinen Ton und Exazerbation der chronischen Krankheiten.
Die ersten Symptome beginnen, zeigen sich solche Zeichen:
- die Schwächung der morgendlichen Erektion, spontanen Erregung bei der Anwesenheit von anregenden Situationen, wie die Untersuchung – die völlige Abwesenheit der Potenz;
- schwache Erektion, komplizieren oder ungenügendem FR die durchfhrung des geschlechtsakts;
- das fehlen der Libido und des sexuellen Verlangens, Verringerung der Libido;
- der Rückgang der Erektion beim Geschlechtsverkehr, die Unfähigkeit, seine natürlichen Ende;
- zu Ambulance Ejakulation, Kurzfristige Geschlechtsverkehr, nicht ausreicht, um die Befriedigung der Partnerin.
Bei den ersten Erscheinungsformen der Probleme der sexuellen Plan nicht bis zum äußersten zu gehen:
- wir hoffen, dass dies eine einmalige Situation und alles geht von selbst;
- beginnen vorzeitig in Panik zu geraten und sich selbst zuschreiben, nicht unerheblich.
Es gibt viele Möglichkeiten der Wiederherstellung der Potenz bei Männern. Dazu gehören vor allem die bewährten Rezepte der traditionellen Medizin, sowie eine Vielzahl von pharmakologischen Mitteln zur Erhöhung der sexuellen Kraft.
Wie erhöhen Potenz bei Männern?
Wenn Sie Probleme mit der Potenz Mann sollte bewerten Sie Ihren lebensstil zu überdenken-Modus und die Zusammensetzung der Ernährung, die Aufmerksamkeit auf die körperliche Form und Gesundheit. Für den Anfang analysieren wir, was gut für die Potenz der Männer, und was schädlich ist.
Kommt eine der schlimmsten Ursachen für die männliche Kraft ist Bewegungsmangel und sitzende Lebensweise. Dies wird durch die Entstehung der Stagnation Bewegung von Blut und Lymphe in den Organen des kleinen Beckens, was kann sogar zu provozieren nicht bakterielle Form der Prostatitis, mit allen daraus resultierenden Problemen. Die Zusammensetzung der Ernährung ist auch sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Männern – eine fülle von fetthaltigen Lebensmitteln, krebserregende Stoffe und Mangel an Vitaminen erheblich verletzen Stoffwechselvorgänge im Körper negativ beeinflussen endokrine Organe und den Hormonhaushalt. Die Gesamtheit dieser Merkmale ist besonders gefährlich für Männer, die älter als im mittleren Alter.
Tipps, wie Sie erhöhen die Potenz nach 50 Jahren:
- Bewegung und körperliches Training mit progressiver belastungssteigerung, eine Reihe von übungen zur Verbesserung der Durchblutung des Becken – ist der erste Schritt zur Erweiterung und Verbesserung der Qualität der sexuellen Beziehungen.
- Für die Potenz ist sehr nützlich, Nüsse und Samen, die Reich an Fettsäuren und ölen - Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse. Besonders sinnvoll, die Nüsse mit Honig.
- Frisches Obst und Gemüse – Sellerie, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, sollte ein Teil der täglichen Ernährung der Männer.
- Mageres Fleisch vorzugsweise gebacken oder geschmort jeder Mann sorgt für die nötige Vorrat an Proteinen.
- Das vielfältige grün ist eine Fundgrube für Vitamine für Potenz - Petersilie, Estragon, Koriander, Spinat, neben Vitaminen und Mineralien sind diese Nahrungsmittel enthalten Analoga der männlichen Hormone.
- Nach Möglichkeit schalten Sie in der Ernährung von Meeresfrüchten, die als Natürliche Aphrodisiaka.
Keine Eile Rückgriff auf pharmakologische Behandlungen der erektilen Dysfunktion bei den ersten, nur achten Sie auf Ihre Gesundheit, einer gesunden Ernährung, die Kombination der motorischen Aktivität und Erholung, um die Jugend zu verlängern und die Harmonie der sexuellen Beziehungen.